Volksuniversiteit Leiderdorp

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: ZB1

Stoelyoga, iets voor jou?

Stoelyoga, iets voor jou?
Cursuscode: ZB1

In deze les kun je kennismaken met stoelyoga, de zachtste vorm van yoga. Sommige oefeningen voer je zittend op een stoel uit, maar je kunt óók steunen op de stoel in staande oefeningen. Iedereen (bv. ook tijdens een korte onderbreking van bureauwerk!) kan stoelyoga beoefenen. De oefeningen bij stoelyoga zijn eenvoudig en daarom bij uitstek óók geschikt voor ouderen, zelfs met artrose! Ondanks je beperkingen maak je door de oefeningen je spieren en gewrichten soepeler, je laat spanningen los en je verbetert je concentratie en motoriek. Je eigen fysieke grenzen geven aan hoe ver je kunt gaan en ook dan hebben de oefeningen een positief effect op je lichaam.
Is stoelyoga mogelijk iets voor jou? Maak dan gebruik van deze kennismakingsaanbieding en teken in op deze zomerse les.

Maandag 29 augustus 2022
1 les van 1 uur aanvangstijd 11:15
Prijs: € 8,00
Mw. A.J.M. (Angela) Goddijn

Draag gemakkelijk zittende kleding.

11:15 - 12:15
Locatie: de Sterrentuin (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving nog open >
A.J.M. (Angela) Goddijn
A.J.M. (Angela) Goddijn
Angela Goddijn heeft de vierjarige Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte afgerond. Na de drie basisjaren specialiseerde zij zich in het lesgeven aan ouderen, jongeren, kinderen, fysiek beperkte en verstandelijk beperkte mensen. Verder heeft zij de modules anatomie en fysiologie, ayurvedische beginselen, adem en ademtherapie en yoga en meditatie gevolgd. Sinds 2015 geeft zij yogalessen en workshops aan diverse groepen waaronder ouderen, jongeren (op middelbare scholen) en kinderen.
programmaboekje

Download het programmaboekje 2022-2023